Le rire, vecteur de cohésion et de bien-être au travail
Une rencontre insolite avec soi et avec les autres, dans la bienveillance et la joie
La Rigologie® est une discipline complète et originale de développement du bonheur et de la joie de vivre, utilisant les vertus du rire.
Ses bienfaits sont aussi puissants au plan individuel que collectif :
- stimule l’enthousiasme
- instaure une complicité entre les participants
- contribue au respect de soi et des autres
- développe la confiance en soi
- favorise le lâcher-prise
- apporte un bien-être physique et émotionnel
- permet de se reconnecter à sa joie de vivre
- lutte contre les effets négatifs du stress
La Rigologie® regroupe différentes techniques psychocorporelles :
- Hygiène émotionnelle
- Sophrologie ludique
- Yoga du rire
- Jeux coopératifs
- Méditation du rire
Une prestation sur mesure :
- Atelier de 30 minutes à 1 heure 30
- Groupes de 10 à 100 personnes
- Interventions régulières ou ponctuelles
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- Pour les fêtes de fin d’année
- Avant les départs en vacances ou au retour
- En début de conférence
- Lors d’un séminaire